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6月 02 週六 200708:56
外表看似高雅，有時可愛，有時也很搞笑

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5月 19 週六 200713:56
健康資訊:吃得有秩序，吸收效果才會好

吃得有秩序，吸收效果才會好
吃東西的順序應該是先喝湯，再吃水果，再吃生菜，再吃熟食的飯菜，最後才吃蛋白質的東西

「塘塘廚坊」老師講了一個飲食觀念，覺得很有道理，與各位分享。塘塘老師說，蛋白質不好消化(尤其是加工愈多次、煮的愈久的蛋白質食物愈不好消化）所以蛋白質的食物要放在最後吃，吃東西的順序應該是先喝湯，再吃水果，再吃生菜，再吃熟食的飯菜，最後才吃蛋白質的東西，理由是：愈好消化的東西愈先吃，這樣那些好消化的食物在胃裡不會停留太久，然後就會到腸子去了，而蛋白質則最後留在胃裡慢慢消化。假如我們先吃蛋白質，那麼蛋白質在胃裡停留的時間大約一到二小時才會消化完畢，而比較好消化的食物雖然已經消化完畢，但因蛋白質擋住去路，所以又停留在胃裡繼續發酵、發酸，等到蛋白質消化完畢，到腸子去時，那些發酵、發酸的東西也才能到腸子去，而那些發酸的東西長久腐蝕胃壁、腸壁、腸黏膜的結果，很容易造成潰瘍或腸胃的不適。聽老師這麼說，我對最近在網路上看到的一則消息恍然大悟，那就是飯後不要馬上吃水果，否則會產生毒素，最好飯後一小時再吃，隔愈久愈好。其所稱產生毒素應該就是指食物發酸吧！體內酸化是生病之源，水果吃到肚子裡大多是鹼性的，可以用以中和酸性，但是如果吃的時機不對，有可能就會變成酸性，所以那則網路消息說吃水果要有效率，我現在有一點瞭解了。還有老師說早餐的吸收效果最好，因為經過了一個晚上的休息，而且是空腹，吃下去的食物大概有９０％會被吸收，中餐只能吸收３０％左右，晚餐所吃的大概吸收不到１０％，所以早餐要吃得最好，一天所需的養分最好都能在早餐中吃下去。另外少量多餐也是不好的，因為這樣胃就不能休息；胃不能休息，那麼肝就不能休息；肝不能休息，人就容易累。以上健康訊息提供給各位參考。

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5月 19 週六 200712:56
全套3D頭像喜歡就拿去用摟

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4月 28 週六 200720:06
《一公升的眼淚》：電影欣賞

《一公升的眼淚》：生命中不能承受之痛

14歲：我的家族；15歲：忍受病魔；16歲：苦惱開始；17歲：已經不能唱歌；18歲：真相大白；19歲：或許已無可救藥；20歲：不想輸給疾病；21歲：生命的極限；醫生，我可以結婚嗎？
這是《一公升的眼淚》一書的目錄，所謂生命中不能承受之痛，這是最好的解釋。

生命中不能承受之痛

上世紀70年代末的名古屋，正是中學三年級的暑假，15歲的少女木藤亞也患上一種怪病，但四肢無力、行走困難的她仍毅然決定升入高中繼續學業。
不久，怪病症狀愈發嚴重，為了不給同學好友增添更多麻煩，亞也終於同意轉至岡崎養護（殘疾人）學校。
特殊的學校、特殊的人生，可憐的少女直到畢業前夕方知自己患上絕症——脊髓小腦變性病。不久，亞也癱瘓在床，徹底喪失行走能力。憑藉母愛的偉大力量和求生的強烈信念，她清醒的思維一直堅持到21歲，其後意識逐漸消失……1988年5月的某天，25歲的亞也永遠停止了呼吸。
《一公升的眼淚》最初由名古屋出版社於1986年出版，原本是由亞也三年養護學校生涯的日記集結成本出版。雖然當年也曾創下銷量26萬冊的驕人記錄，但隨著時間流逝，終於被讀者淡忘……
18年後，導演岡村力閒逛舊書屋時偶然購得此書，翻閱之餘，立即被書中情節感動，於是決定改編拍攝，目的是“以電影的形式打動更多人”。
2004年10月，同名電影在亞也家鄉———名古屋首次公映，日本影壇隨即為之震撼。
2005年4月5日，東京池袋上映《一公升的眼淚》全國公開版的當天，幻冬社出版的《生命的障礙———一公升的眼淚之母親手記》一書悄然出現在各大書店的新書架上。時光飛逝，歲月如梭，眼看愛女生命點滴消失的殘酷過程，想必大多數母親沒有機會體驗。因此，木藤潮香“有幸”以親身經歷告訴讀者———何謂生命中不能承受之痛。
4月17日，《一公升的眼淚》最終版堂堂登場，和當年不同的是，在幻冬社的再版書中，除完整收錄名古屋版的所有內容外，又新增亞也從18歲到21歲三年期間從未發表的日記，結合其本人生前病中寫作的自傳加以改編，形成新作。
兩本書一經上市立即好評如潮，讀者們被木藤母女的眼淚深深打動。“感人至深，催人淚下，每個人都有必要閱讀”：“她們（指木藤母女）的故事令我淚如雨下，有生以來第一次真正體會生存的殘酷”；“除此之外，還有什麼書值得購買？還有什麼書值得閱讀？”這些評論絕非一家之言，它們是全日本讀者共同的心聲。
“這世界究竟是不是個墳場？我們究竟是不是還活著？”荒木經惟多年前無意中的一句牢騷話，如今被日本乃至全世界的年輕人奉為經典。“我們為什麼而生存？”亞也臨終前最後的遺問同樣值得健在的所有世人深思。
從兩本講述死亡的殘酷讀物中，人們需要學會如何生存。
“我們為什麼而生存？”很經典的話，確只有到死亡來到時人們才會想起。

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3月 24 週六 200722:58
濱崎步台北演唱會影音特輯『ayumi hamasaki ASIA TOUR 2007 ～Tour of Secret～』

『2007年3月24日濱崎步台北演唱會影音特輯』
ayumi hamasaki ASIA TOUR 2007 ～Tour of Secret

於去年底前發行第八張原創專輯「Secret 步姬密」的日本流行教主濱崎步，繼2001年，睽違將近6年之久，即將於3月24日登陸台北巨蛋，舉辦濱崎步『ayumi hamasaki ASIA TOUR 2007 ～Tour of Secret～』亞洲巡迴演唱會！
斥資千萬、延續華麗時尚的舞臺燈光，將原汁原味的從日本抵達小巨蛋帶給觀眾更強烈的震撼！喜歡音樂、喜歡時尚的朋友，甚至演藝圈中，無不是當成一種朝聖學習的心態，期待這場演唱會的到來！
演唱會主題～Tour of Secret～這一次濱崎步也特地抽空，接受台灣方面專訪，除了特地跟台灣的朋友問好之外，也分享了籌備演唱會的一些小秘密！將在台灣播出!
濱崎步演唱會實況

http://myvlog.im.tv/?id=1110295
創下台北小巨蛋售票最快紀錄!
2小時內演唱會票銷售一空!!!

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3月 10 週六 200723:06
超爆笑~真服了他們

超爆笑~真服了他們
若網路忙線，讓他全部讀完再重新播放即能觀看
越後面越好笑

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2月 25 週日 200700:06
濱崎步Secret 步姬密

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2月 23 週五 200718:18
百人快閃~緊張~刺激~好笑

百人快閃~緊張~刺激~又好笑

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2月 15 週四 200706:08
防毒防駭]Norton 不夠看.卡巴靠邊站-史上最強全方位防護軟體PART【2】

NOD32 2.70.27 繁體中文正式版(附登錄破解檔)
【官方網站】http://www.nod32tw.com
【注意事項】安裝前 \請先移除舊版
【軟體類型】防毒防駭
【檔案大小】11.2 MB
【作業系統】NT/2000/2003/XP/Vista (x86 x64)

安裝前請務必先看【安裝說明】:在安裝完PART【1】的avast! v4.7後，再安裝NOD32 2.70.27 一起常駐，因這兩套本來就不會卡網頁！(裝兩套不怕病毒入侵也比較放心！)

http://w11.easy-share.com/815817.html
http://www.sendspace.com/file/04cibp

1. 安裝nentchst.EXE [不需重新啟動] 2. 安裝nod32-2.3 [登錄項目] 3. 重新啟動你的電腦 4. 開啟NOD32控制中心
更新病毒碼:更新→設定→伺服器→新增→加入→ http://www.nod32.com/nod_upd/ 這個網址然後在連線上網更新病毒碼

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